Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2017
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 31,59g | Białk: 125,20g | Węglo: 197,91g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Творог 1,8%, Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Краски лета Борщ Украинский, Юг Руси Хлеб Бородинский. Obiad: Кубанский Молочник Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Przekąski/Inne: Арбуз, Куриные Котлеты на Пару, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Чебанова
|