Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3483 kcal
|
Tłusz: 143,26g | Białk: 200,25g | Węglo: 346,72g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tre Mulini Pane di Segale, Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth. Lunch: Tre Mulini Pane di Segale, Delizie dal Sole Spinaci Porzionati, Pomodori, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino. Obiad: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Dolciando & Dolciando Torcetti, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Speck, Fontina, Zeppoline, Peperonata. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Belbake Mandorle Californiane, Allmax Allwhey Classic, Mela. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|