Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2017
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 69,00g | Węglo: 108,75g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Top Budget Biscotte, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Filets de Colin, Carrefour Huile de Tournesol, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Basilic, Gingembre, Ducros Curry Poudre, Oignons, Concombre (avec Peau). Obiad: Carottes, Carrefour Yaourt Brassé-Roer Nature, Gerblé Germe de Blé, Carottes, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Courgette, Soupe de pêche blanche au basilic, version 2, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. więcej...
|
|
4040 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 4 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|