Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2012
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 88,65g | Białk: 104,56g | Węglo: 254,77g.
Śniadanie: bread, gouda, egg. Lunch: Avocado BLT. Obiad: garlic butter, ciabatta, pizza salame. Przekąski/Inne: Wheat Germ, del monte, Total 0% Greek Yogurt, goede start, sausage, ice tea, milk, sugar. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|