Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 128,25g | Węglo: 245,78g.
Śniadanie: Organic Life Масло Черного Тмина, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Пшеничный Хлеб, Краски лета Борщ Украинский. Obiad: Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Przekąski/Inne: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Спеленок Пюре Яблоко Груша Персик Творог, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Болгарский Перец. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Чебанова
|