Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2017
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 107,31g | Białk: 149,37g | Węglo: 277,05g.
Śniadanie: Harry Toastbrot, Ketchup, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Lunch: Erdbeeren, Pferdewurst. Obiad: Mühlhäuser Pflaumenmus, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Chiabrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Muffin, Followfish Sardellen Filets, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. więcej...
|
|
3193 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Sala Gimnastyczna - 15 minut, Body Pump - 1 godzina, Prasowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|