Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2012
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 28,93g | Białk: 81,04g | Węglo: 124,06g.
Śniadanie: milk, coffee, bagel, egg, butter. Lunch: Marzetti lof fat ranch veggie dip, carrots, Kashi GO Lean Cereal, Chobani nonfat black cherry yogurt, water. Obiad: nonfat cottage cheese, Turkey Lean Cuisine. Przekąski/Inne: water, apple. więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|