Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2012
|
50,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 126,39g | Węglo: 178,35g.
Śniadanie: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Lunch: Lawry's Turkey Meatballs, KitKat, Nori Komi Furikake, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Water, Baby Carrot, Celery, Strawberries. Obiad: Egg, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), HT Half Spiral Honey Ham. Przekąski/Inne: Limited Edition Thin Mint Cookie Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Core Cardio & Balance - 37 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 53 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|