Dziennik taishar, 03 wrz 17

Merhaba herkese!:) bu uygulamayı en son 2012 yılında 99 kilo iken indirip uygulamışım ve o zaman 86 kiloya kadar düşmüştüm ama tabiki bir obur olarak 103 kilo sahalara geri dönüyorum. Umarım yardımlarınızı esirgemezsiniz :)

103 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 18 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2867 kcal

Tłusz: 124,26g | Białk: 103,24g | Węglo: 334,16g.   Śniadanie: Su Böreği. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Köy Ekmeği, Dana Kavurma, Kol Böreği. Obiad: Tantuni. Przekąski/Inne: Carte D'or Meyve Şöleni. więcej...