Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 72,11g | Węglo: 123,99g.
Śniadanie: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ritter Barra de Cereais Cappuccino Light. Lunch: Arroz Carreteiro. Obiad: Arroz Carreteiro, Ritter Barra de Cereais Cappuccino Light. Przekąski/Inne: Panini Low Carb, Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Bergamota. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alestefanosky
|