Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2017
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 32,09g | Białk: 95,22g | Węglo: 155,55g.
Śniadanie: Lipton Thé, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves. Lunch: Vin Rosé, Pêches, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bavette de Boeuf, Barilla Coquillettes, Kronenbourg Bière. Obiad: Lindt Chocolat Praline, Vin Rosé, Pêches, Concombre (Pelé), Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Whisky, Kronenbourg Bière, Whisky, Carrefour Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Kronenbourg Bière. więcej...
|
|
3316 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 21 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|