Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2012
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 99,38g | Białk: 137,98g | Węglo: 14,90g.
Śniadanie: Roast Beef, boiled egg. Lunch: Broccoli, Roast beef. Obiad: roast beef, olive oil, Asparagus. Przekąski/Inne: polly-o string cheese. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|