Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2813 kcal
|
Tłusz: 77,47g | Białk: 162,09g | Węglo: 360,39g.
Śniadanie: Oranges, U Bio Ananas en Morceaux, Yoplait Panier de Yoplait, Auchan Baguette de Pain Classique. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Raisins, Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Carrefour Baguette Complète. Obiad: Kinder Kinder Bueno Mini, Lindt Chocolat Noir 99%, Carrefour Génoises Orange, Petit Navire Thon au Naturel, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Avocat, Yoplait Panier de Yoplait, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses. Przekąski/Inne: Nestea Pêche Blanche, Nescafé Cappuccino, Boisson Énergétique, Président Emmental Cœur de Meule, Lagona Nectar d'orange, Banane, Gerblé Figue et Son. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|