Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
39 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 19,16g | Węglo: 102,95g.
Śniadanie: Perkedel Kentang, Nangka, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Susu (Susu Murni), Wall's Feast Vanilla, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Dodol, Martabak Manis. więcej...
|
|
3114 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Body Combat - 1 godzina i 25 minut, Brzuszki - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 1 godzina i 40 minut, Ogladanie TV - 12 godziny, Spanie - 3 godziny i 20 minut, Koszykówka - 1 godzina i 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|