Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2203 kcal
|
Tłusz: 53,09g | Białk: 184,15g | Węglo: 232,62g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi, Ferrero Cacao Amaro, Muffin proteici, Caffè Espresso. Lunch: Eurospin Couscous Alibabà, Zucchine Cotte, Carote. Obiad: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Wasa Fibres, Carne di Petto di Tacchino, Frumenta Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci. Przekąski/Inne: Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|