Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 52,64g | Białk: 151,37g | Węglo: 200,55g.
Lunch: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Peperoni. Obiad: Gilli Pane al Farro, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Conad Riso Parboiled Integrale. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodestrina. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|