Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 58,28g | Białk: 82,87g | Węglo: 290,26g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Pão Bijou. Lunch: Sopa de Legumes, Tomates Cereja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinagre (Cidra), Azeite, Açúcar Granulado, Café Expresso, Alface. Obiad: Sopa de Feijão, Açúcar Granulado, Café Expresso. Przekąski/Inne: Banana, Pão de Mistura, Pingo Doce Paté de Atum, Pingo Doce Paté de Atum, Banana, Peras, Laranjas, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Continente Iogurte Slim 0% Morango e Cereais, Pão Bijou. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|