Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2017
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 113,67g | Węglo: 233,32g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Radeberger Lachsschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lunch: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Olivenöl, Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Obiad: Patros Feta Leicht, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Red Band Fruchtgummi Schnuller. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|