Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3531 kcal
|
Tłusz: 130,45g | Białk: 323,98g | Węglo: 258,77g.
Śniadanie: Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная. Obiad: Курица Вареная, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичный Белок. Przekąski/Inne: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|