Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2017
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 27,84g | Białk: 131,18g | Węglo: 190,74g.
Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ваше Здоровье Семя Льна, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Овсяная Каша на Воде, Мясо Индейки, Рыбный Суп, Рыбный Суп. Obiad: Окей Курага, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рыбный Суп. Przekąski/Inne: Магнит Грейпфрут. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|