Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 76,10g | Białk: 127,83g | Węglo: 128,71g.
Śniadanie: Сметана, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка, Борщ с Курицей. Obiad: Окунь Речной, Брокколи Тушеные. Przekąski/Inne: Арбуз, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashenka2234
|