Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2012
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 37,22g | Białk: 57,70g | Węglo: 122,58g.
Śniadanie: apple, toaster scrambles. Lunch: kraft light asian toasted sesame, land o frost oven roasted turkey, romaine, Cucumber (with Peel), carrots, tomato. Obiad: Tomato and Basil Pasta Sauce, Fat Free Ricotta Cheese, Turkey Pepperoni Minis. Przekąski/Inne: semisweet chocolate chip, confectioner's sugar, Boiled Egg, sargento light string cheese. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 22 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 28 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|