Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2017
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 32,31g | Węglo: 194,67g.
Śniadanie: Água. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Molho para Salsicha, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Polenta (Cozido), Molho para Salsicha, Camafeu. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 44 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|