Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2012
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 109,97g | Białk: 122,13g | Węglo: 31,93g.
Śniadanie: hass avacado, jimmy dean sausage. Lunch: asparagus, Roast beef. Obiad: Kraft Mayo, boiled egg, dijon, Green Onion, mt olive pickle, celery heart, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Cracker barrel, celery hearts. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|