Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 53,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 72,99g | Białk: 98,24g | Węglo: 103,41g.
Śniadanie: Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bravolli Смесь 4 Риса, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Льняное Масло. Obiad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Грудка Куриная Отварная. Przekąski/Inne: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|