Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2012
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 211,93g | Węglo: 165,86g.
Śniadanie: greek yogurt fage 0%, Fat Free Cottage Cheese, almonds. Lunch: turkey, bean soup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, fat free cottage cheese. Obiad: 100% Liquid Egg Whites, Egg, fat free cottage cheese, Turkey Breast Meat, apple. Przekąski/Inne: almonds, clementine, Boiled Egg. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
|