Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 55,54g | Węglo: 158,16g.
Śniadanie: Banane, Maxwell House Capuccino. Lunch: Cité Marine Accras de Morue Doux, Huile d'Olive, Vinaigrette, Salade Verte. Obiad: Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Potimarron. Przekąski/Inne: Auchan Comté, Pain au Levain. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|