Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 20,42g | Białk: 50,57g | Węglo: 123,66g.
Śniadanie: Motta Buondì Integrale, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lunch: Pere, Pane tipo 00, Insalata Mista, Pettinicchio Mozzarella Fior di Latte, Land Fiocchi di Latte. Obiad: Mela, Pane tipo 00, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spacer - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Mangiare seduti - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|