Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 67,06g | Białk: 65,08g | Węglo: 82,36g.
Śniadanie: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, São Pedro Linguiça de Lombo Suíno. Obiad: Pizza de Chocolate, Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Przekąski/Inne: Luna Pururuca, Trem. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|