Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
397 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 12,03g | Węglo: 10,76g.
Lunch: Cebolas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Subway Tomate, Ovo de Codorna, Rabada. Przekąski/Inne: Chocolate 70% Zero Açúcar com Stevia. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Aero hiit - Aula 9 - 16 minut, Aula Youtube - Como definir braços - Carol Borba - 5 minut, caminhada - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|