Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 60,26g | Białk: 45,86g | Węglo: 128,27g.
Śniadanie: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta in Bianco. Obiad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salsiccia di Maiale, Parmigiana di Melanzane. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|