Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 93,45g | Białk: 238,17g | Węglo: 97,16g.
Śniadanie: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Summer Squash, Pork Loin (Tenderloin). Obiad: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Meatballs with Sauce (Mixture), Wellness Choice High Protein Fusilli Pasta. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|