Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 104,29g | Białk: 87,65g | Węglo: 254,04g.
Śniadanie: Patros Feta Leicht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Lunch: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl. Obiad: Purland Hackepeter, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, REWE Ciabatta Brötchen. Przekąski/Inne: Ritter Sport Nuss-Splitter, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Lambertz Kokos-Makronen, Red Band Fruchtgummi Schnuller. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|