Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 71,64g | Białk: 85,54g | Węglo: 101,39g.
Śniadanie: Ого Отруби Пшеничные, Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Faberlic Суп Средиземноморский. Obiad: Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем, поцелуйчик. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Голландский 45%, Йогурт Домашний. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|