Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2017
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2885 kcal
|
Tłusz: 80,72g | Białk: 177,62g | Węglo: 348,71g.
Śniadanie: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). Lunch: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Pomilia Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Roberto Pane Integrale, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Scotti Risette Riso e Soia, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|