Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 55,77g | Białk: 74,86g | Węglo: 161,42g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Senseo Café, Banane, Carrefour Yaourt Brassé Nature. Lunch: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts, Blanc de Poulet, Melon, Bridélice Crème Fraîche 15%, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Obiad: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Carrefour Chips Light, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Melon, La Cuisine des Saveurs Endives au Jambon. Przekąski/Inne: Nectarines, Cappuccino. więcej...
|
|
3052 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|