|
только вперед!
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 21,65g | Białk: 50,23g | Węglo: 89,08g.
Śniadanie: Курага, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль". Lunch: Русский Хлеб Лепешка Пита, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. Przekąski/Inne: Яблоко Семеринка, Вино Красное Сухое, Окей Груша Конференс. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 18 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|