|
triste prise de poids due à plein de fêtes,des mariages,des anniversaires, des crémaillères...bref je fais plus attention à rien! pas cool ! hop hop hop c'est la rentrée faut reprendre des bonnes habitudes !
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 59,36g | Węglo: 153,46g.
Śniadanie: Canderel Sucrette Sucralose, Tassimo Petit Déjeuner, Paquito Confiture Allégée Fraise, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Canderel Sucrette Sucralose, Tassimo Petit Déjeuner, Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Itinéraire des Saveurs Moussaka. Obiad: Pâturages Léger, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Lipton Thé Vert Menthe. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
C'est reparti alors 😀 Bon courage 😉
07 wrz 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Allez ce n'est rien. 3 a 4 semaines et se sera oublié
07 wrz 17 przez użytkownika: SKNantes
|
merci beaucoup je réapprends à noter tout
08 wrz 17 przez użytkownika: squizz49
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|