Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2010
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 28,42g | Białk: 108,14g | Węglo: 50,91g.
Śniadanie: milk, Oolong Tea. Lunch: lemon, Egg Whites. Obiad: Oolong Tea, Great Value Broccoli, Turkey Burger. Przekąski/Inne: Great Value Pretzel Sticks, Cantaloupe, Low Fat Cottage Cheese, Kraft Cheese Stick. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|