|
I think i got a reward for just being healthy in general... i should not have lost that weight the last couple of days just look at what i ate (and i think i must have forgotten to enter some of it too!!!)
well, today i start the last journey of my first half! only 1.2 kilo to go for that...
greetz maud.
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 123,78g | Węglo: 178,73g.
Śniadanie: Sesam. Lunch: Chicken, Whole Wheat Bread, Apples. Obiad: Milk Chocolate Candies, Magere Kwark-Yoghurt Appel/Kaneel, Chocolademelk, Salmon, Carrots. Przekąski/Inne: Gouda Cheese. więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Jazda Konna - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|