Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2012
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 39,24g | Białk: 102,83g | Węglo: 219,60g.
Śniadanie: Green Tea, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Grape Nuts, raisin. Lunch: KitKat, Strawberries, Indian Vegetable Curry, Lawry's Turkey Meatballs, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice. Obiad: Baby Vegetable Medley with Butter Sauce, HT Half Spiral Honey Ham, Egg. Przekąski/Inne: Apple, Bordeaux Cherry Chocolate, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Core Cardio & Balance - 37 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 53 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|