|
Yey, my change in eating habits worked! Now to limit bread and sugar!! Let's go!
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 83,85g | Białk: 58,95g | Węglo: 269,19g.
Śniadanie: Woolworths Bran & Raisin Muffin, Mugg & Bean Serious Cappuccino. Lunch: Avocados, Sweet Potato, Whole Wheat Dinner Rolls, Fried Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked). Obiad: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable. Przekąski/Inne: Guavas, Bananas. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|