Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 87,13g | Węglo: 130,34g.
Śniadanie: Café, Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Pure Via Stevia, Activia Activia 0%. Lunch: Salakis Feta, Salade Verte, Tomates, Super U Lentilles Vertes Cuites. Obiad: Tomates, Oeuf sur le Plat, McCain Mini Croquettes, Salade Verte, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. Przekąski/Inne: Carottes, Frucci Grenadine sans Sucre, Activia Yaourt Nature, Nectarines, Vin Rosé. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|