Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 95,71g | Białk: 92,19g | Węglo: 120,82g.
Śniadanie: Активия Питьевая Натуральная, Мёд, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Ленивые Голубцы, Московский Провансаль Майонез. Obiad: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Нектарин, Простоквашино Творог 5%, Активия Питьевая Натуральная, Банан, Простоквашино Творог 5%, Арахис. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenaVishny
|