Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2017
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 90,24g | Białk: 168,02g | Węglo: 209,11g.
Śniadanie: Plátano, Almendras, Palta Hass, BSN Syntha-6. Lunch: Palta Hass, Patatas Cocidas, Huevo Duro, Pechuga de Pollo. Obiad: Santa Isabel Sobrecostilla. Przekąski/Inne: Plátano, Almendras, Peras, Quaker Avena Instantánea, BSN Syntha-6. więcej...
|
|
2930 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 11 minut, Cardio - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|