Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2017
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 61,52g | Białk: 80,05g | Węglo: 195,07g.
Śniadanie: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Lunch: Tandoor Chef Chicken Curry. Obiad: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Salmon. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, Back to Nature Classic Granola, Bananas, Bananas. więcej...
|
|
2678 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|