Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2012
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 85,14g | Węglo: 240,58g.
Śniadanie: Non-Dairy Creamer, Light Ruby Red Grapefruit Juice, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: diet coke, peanut butter, whole wheat bread, progresso italian vegetable. Obiad: Diet Coke, baked beans, boiled potatoes, smoked ham. Przekąski/Inne: great value California raisins, sunbelt oats & Honey. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Bieganie - 11/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|