Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2017
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 49,27g | Węglo: 365,24g.
Śniadanie: Рахат Рахат Лукум, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Кукуруза Вареная, Дыня, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Obiad: Вареники с Картошкой. Przekąski/Inne: Кофейный Торт, Арбуз, Лужайкино Йогурт Питьевой. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|