Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 58,68g | Białk: 110,78g | Węglo: 237,89g.
Śniadanie: Кофе с Молоком 2.5%, Di&Di Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дюкан-Батон. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Макдоналдс Коктейль Клубничный, Макдоналдс Маффин с Шоколадом. Obiad: Апельсин, Дюкан Шоколадные Маффины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дюкан-Батон, Кофе с Молоком 2.5%. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|