|
Una settimana di leggero deficit calorico abbinato a pesi e cardio 😁
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3999 kcal
|
Tłusz: 122,43g | Białk: 232,41g | Węglo: 497,23g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Mela Verde. Lunch: Cameo My Sweet Deli Cheesecake Fragola, Sprite Sprite, Simply Market Focaccia Tradizionale con Pomodorini, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gelato, Pizza Capricciosa, Patatine Tortilla di Mais, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Jamon Serrano, Mozzarella, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, More, Fage Yogurt Greco Total 0%. Przekąski/Inne: Curcuma, Curry in Polvere, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere, Sale Marino, Origano. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hardcontrol92
|